o jakiej porze

Body fajne proporcje rozumiem 3 czy 2 x dziennie?I jak z aspiryna/polopiryna warto dodawac czy nie bo ile osob tyle opinij.Ja aktualnie jade 25 mg efki + kawa + 2 thermo speed extreme mniej wiecej w zaleznosci czy rano i o jakiej porze trening zmieniam proporcje.

X-Treme zakupiłem właśnie i tu pytanko czy trzymać się dawki według producenta czyli raz dziennie po 3 gramy . Jeśli rak to o jakiej porze będzie najlepiej ją zażywać rano na czczo czy np. przed treningiem . Dodatkowo wyczytałem na opakowaniu że suplementacja obejmuje okres 4 tygodni po czym należy zastosować 4 tygodniową przerwę . Czy ma to [...]

laurynka: jak bedziesz cierpliwa to za kilka miesiecy osiagniesz taki poziom wtajemniczenia, ze bedziesz intuicyjnie wyczuwala co mozesz zjesc, ile i o jakiej porze. Wtedy warzenie i liczenie bedzie zbedne. Na poczatek czeka Cie niestety zmudna praca. Bede Cie wspieral, uda sie .

Undestor- mam ważny długo bo jest nowy z apteki i trzymam w lodówce. Możecie mi to dokladnie rozpisać jaką dawkę trzeba brać, ile tabsów, o jakiej porze... czy wystarczy to : Propionat 1-6 100mg c2d Stanazol 1-4 30mg dziennie + 24tab clomidu, jak to rozplanować, na jakiej długości cykl to wystarczy... ważę 76 kg. Czy jakieś suplementy sa [...]

A jak Koledzy przyjmujecie ten klomid ? o jakiej porze dnia i w jakim odstępie czasowym względem posiłku ? przed posiłkiem czy bez znaczenia ?

o jakiej porze brac kreatyne? rano i przed czy po treningu?

[...] to czy nie uwazasz ze bialko z odzywek (ja biore gainera z Ultimate Nutrition z 33% bialka), jest jakosciowo leprze do bialka z mleka? I napisz mi jak juz brac odzywke to o jakiej porze (przed czy po treningu). Biore jeszcze do tego odzywke bialkowa (80% bialka serwatki), oraz odzywke weglowodanowa (complex carbohydrate), aminokwasy (z Ultimate [...]

o jakiej porze co zjesć przed bieganiem mi pasuje biegac po szkole czyl tak gdzie o 17 moze byc tak ze o 15 zjem posilek o 16 trening piłkarski a potreningu ze 20 min arobów albo interwał a jakbym niemiał treningu to posiłek o 15 a pózniej biegac interwał albo 40 min arobów

K_PS ciekawą konsystencje musza miec te platki. O jakiej porze dnia dominuje u ciebie ten posilek?

K_PS ciekawą konsystencje musza miec te platki. O jakiej porze dnia dominuje u ciebie ten posilek? Wszystko blenduje na gładką mase. różnego rodzaju placki jadam na 1 posiłek :-)

Panowie dzis zaczalem cykl W jakiej dawce wrzucic zincas forte i o jakiej porze ? Biore witaminy Olimp sport tam tez jest spora dawka cynku, ale z moimi predyspozycjami do retencji jest to za malo

[...] i po tygodniu miałam ponownie zbadać kortyzol o ile się obniżył, niestety nie dopytałam endokrynologa czy dzień przed badaniem mam wziąć tabletkę i jeśli tak to o jakiej porze dnia. Za pierwszym razem żeby przetestować, to miałam zażyć jedną o 23 i na drugi dzień zrobić z rana badanie, ale teraz nie mam zielonego pojęcia, dlatego [...]

[...] to zalecam stosowanie w cyklu, żebyś zauważył różnice pomiędzy trenowaniem bez, a na kreatynie. W przypadku stosowania cyklu stosuj dwie dawki dziennie po 5g w dni treningowe (obojętnie o jakiej porze, ale niektóre badania sugerują, że jedną warto wziąć po treningu) natomiast w dni nietreningowe stosuj jedną porcję 5g o dowolnej porze dnia

owoce typu jabłko najlepiej o jakiej porze spożywać?

[...] i dom do dbania na codzień - siłą rzeczy nie mam po prostu czasu na siłownię, ale bardzo lubię ćwiczyc na orbitreku ( a to moge robić w domu). Ile dziennie ( czasowo) i o jakiej porze byłoby dla mnie najkorzystniej poćwiczyć? Nadmieniam, że nie zależy mi na dalszym traceniu wagi czy chudnięciu - raczej na utrzymaniu tego co jest i ogólnej [...]

[...] warzywa również , zupy itp , czasami kalafior czy brokuły ,szparaga . Różne sałatki , ogórki . Jeśli chodzi o tłuszcze oliwa z oliwek będzie się nadawać?? i jeśli tak to o jakiej porze ją "brać" ? niestety nie mam wyboru gdyż w godzinach od 12 do 19 jestem w szkole .. Gainera wyeliminować z diety?? Posiadam także do dyspozycji białko firmy [...]

Dzięki Michał! T co robisz jest super. Mam pytanko: czy będziesz jeszcze robił tabelę dotyczącą tego ile czego jeść i o jakiej porze? Np. że śniadanie powinno nam dostarczać 20% dziennego zapotrzebowania na węgle, itp...? riki

Witam Tomku.Mam pytanie odnosnie argininy w formie akg.Czy jest sens brac ja w dni nietreningowe,a jesli tak to najlepiej o jakiej porze? Zapraszam w wolnej chwili na trening do Rypina w siłowni w ktorej pracuje.Nie masz daleko.pozdrawiam.

rozne sa opcje, w dnt daj obojętnie o jakiej porze, a w dt przed lub po treningu, podobno wtedy jest korzystniej niż o innej porze ;-)

dobra zaj**iście, ale niech ktoś odpowie na moje pytanie. W dni treningowe rozumiem że 4 tabsy, ale jak z nietreningowymi ? Tak samo? i obojętnie o jakiej porze? Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-18 14:35:09